Zentangle®, qu’est ce que cela signifie?

Le Zentangle® est une méthode de dessin facile, relaxante et amusante qui a été créée en 2002 par un couple d’artistes américains : Rick Roberts et Maria Thomas. Le terme Zentangle® est composé du mot « zen » et du mot anglais « tangle » qui signifie « entortiller ».

Cette méthode consiste à dessiner des motifs structurés, abstraits (non représentatifs), faciles à reproduire, qui, lorsqu’ils sont assemblés entre eux, permettent d’obtenir facilement des dessins très jolis. Dans sa forme la plus pure, le Zentangle® se pratique avec un feutre de précision noir sur un petit carré de papier blanc (d’environ 9 cm x 9 cm), que l’on peut appeler « carreau » ou « tuile » (« tile » en anglais).

Zentangle®, pour quel objectif?

Le Zentangle® n’est pas qu’une méthode de dessin. Il s’agit surtout d’un outil qui aide à se relaxer, lâcher-prise, prendre confiance en soi, développer son imagination, ses facultés de concentration et sa créativité.

Le Zentangle® aide également à lâcher-prise car dans cette pratique, l’erreur n’existe pas. Le slogan de Maria Thomas et Rick Roberts est : « no mistakes ». S’adonner à cette activité permet de relâcher la pression, de comprendre que, quelle que soit la façon dont vous dessinez, vous le faites bien, et que ces traits qui vous paraissent de travers constituent en fait des opportunités d’apprentissage et de découverte. Les « imperfections » rendent votre dessin unique.

Grâce aux formats très petits (carré, rectangle, rond et triangle), le Zentangle® peut se pratiquer sur un laps de temps relativement court (entre quinze et trente minutes), ce qui en fait l’allié parfait des journées chargées.

Zentangle®, quel matériel?

Pour votre séance de Zentangle®, il vous faut un feutre fin et un carré de papier, sans oublier un crayon gras (type 4B) et une estompe (« tortillion » en anglais) pour donner du relief à votre dessin.

Tout ce matériel se trouve dans la boutique officielle américaine Zentangle ou Tanglekunst en Allemagne ou encore To be tangled en France, et également dans les grandes enseignes de loisirs créatifs en France.

Ces notes ont été rédigées par Gisèle, alias Jijihook. Jijihook, a pour mission d’aider les femmes à se relaxer, lâcher-prise et développer leur créativité grâce à des activités simples et amusantes. Coach et Enseignante Certifiée de Zentangle®, elle offre sur son site des cours en ligne de Zentangle® et d’artjournaling ainsi que des séances de coaching individuelles pour vivre une vie sereine et authentique.