« Chakra » est un mot sanskrit qui veut dire « roue ». Les chakras sont des centres d’énergie situés à différents endroits de notre corps et qui influencent aussi bien notre vie physique que psychique. Harmoniser ses chakras permet d’améliorer considérablement sa qualité de vie en apportant l’harmonie en nous mais aussi dans nos relations avec le monde qui nous entoure.

Les 7 chakras sont les suivants :

• Chakra Racine : situé au niveau du périnée, ce chakra nous relie directement à la terre. Il nous invite à nous incarner, être dans la matière, être présents dans notre corps, dans notre vie, et nous sentir en harmonie avec la matière qui nous entoure.
• Chakra Sacré : situé dans le bas ventre, ce chakra nous invite à nous relier à nos émotions, ainsi qu’à notre sexualité. Pour grandir, nos racines ont besoin d’eau, élément apporté par ce chakra. C’est aussi le chakra du mouvement, de la fluidité. Les choses ont besoin de bouger dans notre corps, comme l’eau est en mouvement, les émotions ont besoin d’être exprimées en conscience pour bouger et changer.
• Chakra du Plexus solaire : situé au niveau du plexus solaire, ce chakra nous invite à nous relier à nos émotions, à trouver notre pouvoir dans nos vies. Ce chakra est un sonar qui nous permet de ressentir nos émotions face aux autres, de reprendre le pouvoir dans nos vies, faire des choix en conscience, utiliser notre volonté, être vrais avec nous-mêmes.
• Chakra du Cœur : situé au niveau du milieu de la poitrine, ce chakra nous invite à nous développer au-delà de nous-mêmes, sortir de notre ego et s’ouvrir à l’amour, à la compassion, au pardon dans nos relations avec les autres. Le chagrin, la tristesse, créent de la lourdeur au niveau de ce chakra, et pouvoir s’en libérer (par exemple en pleurant, en se confiant…), cette région du corps devient plus légère et de cette manière on s’ouvre aux autres et à l’amour.
• Chakra de la Gorge : situé au niveau de la gorge, ce chakra nous invite à parler, dire notre vérité, car c’est en parlant que nous créons notre réalité. C’est le chakra de la créativité consciente (chant, danse, écriture, peinture…) et de la communication. Ce chakra nous demande donc un gros travail pour être honnêtes envers nous-mêmes et envers les autres, à l’écoute aussi de nous-mêmes et des autres.
• Chakra du Troisième œil : situé entre les sourcils, ce chakra est relié à la glande pinéale. Ce chakra nous invite à sortir de notre propre histoire pour avoir une vision claire des choses. Pour voir les choses telles qu’elles sont, sortir de l’illusion, nous avons besoin de faire taire nos jugements et nos interprétations. Ce chakra est l’occasion aussi de voir la lumière en toute chose, voir la vie de façon positive.
• Chakra de la couronne : s

  itué sur la partie supérieure de la tête, au milieu du crâne, ce chakra nous invite à être conscient de notre propre conscience, aller dans la version la plus haute de nous-mêmes, nous élever au-delà des apparences, des jugements et des interprétations. La difficulté associée à ce chakra est l’attachement. Plus nous sommes attachés aux choses (par exemple à ce que les autres peuvent penser, au fait d’avoir raison, à notre apparence physique, à l’argent, etc…), plus nous aurons du mal à accéder à la sagesse et à cette vision détachée des choses.

J’ai suivi les sept ateliers proposés par jijihook sur les Chakras associés à des réflexions spécifiques sur la vie physique et psychique. pour une fois, la ficelle n’est pas dessinée à main levée comme dans la méthode Zentangle® mais celle-ci est dessinée à l’aide d’un compas, d’une règle et d’un rapporteur, c’est -à-dire une technique inspirée du dessin de mandala. A chaque Chakra est également associée à une couleur, qui sera utilisé dans chaque atelier. Le Chakra Racine est associé à la couleur rouge, le Chakra Sacré à la couleur orange, le Chakra plexus solaire à la couleur jaune, le Chakra cœur à la couleur vert, le Chakra de la Gorge à la couleur bleu clair, le Chakra du troisième œil à la couleur violet et le Chakra Couronne à la couleur blanc.